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你了解家庭系统排列吗?心理治疗技术解开"母亲结"

作者:刘铮

2019年05月14日 10:42  来源:人民网-科普中国

母亲是每个人生命中最重要的人之一。处理好自己和母亲的关系,是每个人都需要面对的问题。在现实生活中,母亲的意外离世,会给子女带来极大的心理创伤。作为子女,如何正确面对事实、接受事实非常重要,但并非所有子女都能理性地走出“阴霾”。在这种情况下,“家庭系统排列”可以帮助当事人重新与母亲建立联结,让爱自然流动,回归幸福生活。

家庭系统排列是由德国心理治疗师伯特·海宁格创立的心理治疗方式,它是需要15~30个现场人员参与的工作系统,通过针对当事人提出的需要解决的议题目标,由系统排列导师根据实际情况,在现场选出“当事人的代表”“需要排列的事件的代表”“当事人原生家族系统的代表”“现有家庭系统的代表”等。

之后,这些代表接受自己所代表的事件或人物的信息,通过代表的位置移动、身体感受、情绪体验、视线关注讯号等方面的不同反映,在现场把家族系统发生的事实呈现出来。系统排列导师顺应场域能量(可简单理解为推动情节自然发展的动力)流动,通过言语对话和位置引导等方式,让当事人观察场内呈现的现象,看到爱在哪里被阻断了,又如何得到联结、流动起来。

最后,当事人可以把自己的代表替换下来,亲自感受这个过程,也可以将观察过程最后“爱自然流动”的画面记录在自己心里,进而达到心理疗愈的作用。

家庭系统排列疗愈失眠案例

当事人:A女士(化名),38岁

事件:3年前,A女士的母亲因意外车祸身亡,自此以后,A女士一直感到痛苦,时常因流泪、哭泣、焦虑等问题难以入眠。A女士在来访时表示,其在母亲离世时出现过自杀的念头。

家庭系统排列过程(括号文字描述排列现场代表人物行为、言语、身体及情绪感受)

1. 导师:A女士,你好!请你闭上眼睛做几个深呼吸,让自己进入平静、放松的状态,然后用一句话告诉我,你今天想要达成的心理咨询目标,好吗?

2. A女士:好的。

(A女士慢慢地闭上了眼睛,做了几个深呼吸,过了一会儿,睁开眼睛。)

3. A女士:我希望能够缓解焦虑情绪,改善睡眠状态,克服失眠。

(之后,导师通过A女士描述的情形得知:A女士母亲的意外离世是导致A女士失眠的关键事件。)

4. 导师:A女士,现在,我请你找两个代表,一个代表你自己,一个代表你妈妈,然后你凭着自己的感觉,推着他们的肩膀,把他们带到排列场中,决定他们在场中的位置。

(在排列场中,A女士妈妈的代表不敢看A女士的代表,她在不断退后,A女士的代表对其妈妈的代表有些愤怒和不满。)

5.导师:我想请两个人代表A女士的外公和外婆,并让他们站在妈妈代表的身后。

(A女士外婆的代表不看向自己的女儿,即A女士妈妈的代表,而是看着远方。)

6. 导师:让妈妈的代表对外婆的代表说:“我来代替你,我亲爱的妈妈!”

(A女士妈妈的代表说:“我来代替你,我亲爱的妈妈!”A女士外婆的代表开始看向A女士妈妈的代表。)

7. 妈妈的代表说:“我来代替你,我亲爱的妈妈!”

(A女士外婆的代表开始看向A女士妈妈的代表。)

8. 导师:让外婆的代表对妈妈的代表说:“你还是孩子,那是我的命运,你做你自己!”

(A女士妈妈的代表站直了身子,眼神充满力量,开始看向自己的女儿,即A女士的代表。A女士的代表开始哭泣。)

9. 导师:A女士的代表对妈妈的代表说:“求求你!妈妈,我爱您!”

(A女士妈妈的代表开始哭泣。)

10. 导师:A女士的代表向妈妈的代表深深鞠躬,说:“谢谢你,亲爱的妈妈!我爱您!”并重复多次。

(A女士妈妈的代表和A女士的代表拥抱在一起。A女士看到这样的排列场面,感动地流出了眼泪,并感觉轻松、舒服、愉悦。)

11. 导师对A女士说:现在请你做几个深呼吸,把你和母亲拥抱在一起这个充满爱流动的画面,随着你的每次呼吸,记录在你的身体和心灵里,储存到你的每个细胞里。让整个排列过程好好在你心中沉淀,你内心就会产生力量。

12. 参与家庭系统排列的各个代表退还角色,做回自己。

一个多月之后,A女士反映,自己的睡眠问题得到了很大的改善,内心感觉平静、放松,而且家庭关系也变得和谐了。

排列现场代表心理活动解读

在排列过程4中,因为在现实生活中,A女士的妈妈意外离世,A女士因此出现自杀等念头,所以在排列场中,A女士妈妈的代表心怀焦虑、恐惧等情绪,不敢看向A女士代表。

在排列过程5中,因为在现实生活中,A女士的外婆已经离世,A女士的妈妈曾因此出现焦虑、抑郁等情绪,所以在排列场中,A女士外婆的代表不敢看向自己的女儿,即A女士妈妈的代表,而是看着远方。

在排列过程6中,A女士外婆的离世曾经给A女士的妈妈带来了很大的打击,A女士的妈妈希望自己能够代替A女士的外婆,即希望用自己的离世,换取A女士外婆的生存。这一情况与A女士妈妈意外离世后,A女士出现自杀念头的情境如出一辙,这也是家庭系统排列中所谓的“盲目的爱”。

在排列过程8中,A女士外婆代表不希望A女士妈妈代表代替自己承受命运,A女士妈妈代表明白了其中深意,因此充满了力量。与此同时,A女士代表从A女士外婆代表与A女士妈妈代表的对话中,领悟到了命运,开始哭泣。

在排列过程9、10中,A女士代表和A女士妈妈代表经过言语对话,表达了自己的情绪感受后,母女有了“爱的联结”,两个人拥抱在一起,家族系统的爱自然流动,同时也唤醒了A女士的内在觉知。

家庭系统排列的意义包括以下几点:

1. 帮助个体看到自己人生的运作模式,找到自己的“盲点”,从而改变命运。

2. 帮助个体内在成长,唤醒个体的内在力量,朝着幸福、成功的方向调整生命轨迹。

3. 帮助个体觉知家族系统隐藏动力的影响,将其家族背后的力量转换为支持、祝福的力量。

4. 帮助个体领悟生命的道理,提高素养。

目前,家庭系统排列已被应用在如下领域,并取得了较好的应用效果:

1. 个人关系议题。支持个体建立融洽的父母关系、两性关系、亲子关系、工作与人际关系等。

2. 身心成长议题。支持个体建立更有效的情绪管理模式,整合身心健康,唤醒内在觉知,让家族背后的力量成为工作和生活的助力。

3. 事业财富议题。探索与呈现个体的金钱、财富关系,重新定义生涯规划,支持个体职业生涯的发展、事业的经营等。

4. 企业与组织议题。支持企业建立更成功的经营发展规划,寻找问题解决方案,协助重大决策决定,协助进行人事调整与管理等。

(作者系福建省金鸡山温泉疗养院国家二级心理咨询师、国家高级家庭(组织)系统排列导师、全国心理服务基层科普讲师)

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